Da li kava povisuje tlak


Višak kofeina loše utječe kardiovaskularni sustav.

da li kava povisuje tlak

Ako se oslanjate na kofein da bi vas probudio, niste jedini. Bez da li kava povisuje tlak na to je li riječ o kavi, čaju ili bezalkoholnim pićima, kofein konzumira više od 80 posto ljudi u većini zemalja svijeta.

Brojni laboratorijski eksperimenti pokazali su da se zelena kava uistinu može nazvati darom bogova. Međutim, liječnici snažno savjetuju da piće ne piju osobama koje pate od hipertenzije zbog njegove standardne visoke sposobnosti za povišenje krvnog tlaka.

Većina ljudi unosi veću dozu kofeina od dozvoljene. Prosječna šalica kave iznosi oko miligrama kofeina, jedno gazirano piće oko 50 miligrama, a energetsko piće sadrži čak do miligrama.

Red čokolade može imati više od 30 miligrama kofeina, pišu 24sata. Ali ako uzimate nekoliko doza kofeina tijekom dana onda je njezina koncentracija u pravilu najveća u kasnim popodnevnim satima, a najniža ujutro nakon buđenja.

da li kava povisuje tlak

Učinak kofeina na zdravlje srca uvelike ovisi o tome koliko kofeina unesete, u kojem obliku i koliko često. S obzirom da svi imaju drugačiju percepciju što je za njih šalica kave, svakako nije dobro dnevno unijeti više od miligrama kofeina.

da li kava povisuje tlak

Višak kofeina itekako ima utjecaja na kardiovaskularni sustav. Krvni tlak Kofein povisuje krvni tlak te je on izraženiji kod ljudi koji inače pate od visokog tlaka, kao i kod onih starije životne dobi.

Zlatni savjeti - Visoki krvni tlak

Kolesterol Većina studija nije pokazala štetne učinke unosa kofeina u obliku filtrirane kave na razinu kolesterola. Međutim, nefiltrirana kava može uzrokovati neznatno povišen LDL, odnosno loš kolesterol te ukupni kolesterol. Oni osjetljivi na kofein mogu imati simptome lupanja srca nakon unosa kofeina.

da li kava povisuje tlak

Ne pretjerujte Bez obzira jeste li ljubitelj kave, ne pretjerujte s dozama. Prema studiji objavljenoj u časopisu American Heart Association, umjerena konzumacija ne ometa rad srca, a neke studije zaključile su da je mala doza čak povezana s manjim rizikom od moždanog udara.

da li kava povisuje tlak