Maslačak hipertenzije. Ruska travarka Elena tvrdi: Ova tri korova su dar od Boga! Leče celo telo! (RECEPT)
Visoki krvni tlak - tihi ubojica 24Srp Visoki krvni tlak ili hipertenzija može uzrokovati srčane bolesti i s vremenom nanijeti veliku štetu našem organizmu.
Postoji niz zdravstvenih problema za koje visoki krvni tlak može biti faktor fizika. Od povišenog krvnog tlaka najviše stradavaju srce, mozak, krvne žile i bubrezi.
Zašto trebamo piti čaj od maslačka? – SAVJETI FARMACEUTA
Bilo da je riječ o srcu, krvnožilnom sustavu ili bubrezi, neliječena hipertenzija može ozbiljno oštetiti svaki od tih bitnih organa. Redovito provjeravajte krvni tlak kako bi na vrijeme dijagnosticirali hipertenziju i započeli s liječenjem prije nastanka ozbiljne štete.
Na krvni tlak možemo utjecati odgovarajućom prehranom, povećanjem fizičke aktivnosti, smanjenjem stresa i tjelesne težine. Neke uobičajene komplikacije visokog krvnog tlaka uključuju: Srčani problemi Hipertenzija zahtijeva pojačani maslačak hipertenzije srca kako bi sve dijelove tijela opskrbio s dovoljno krvi. Vaše srce je mišić maslačak hipertenzije poput svih mišića može se umoriti i postati manje učinkovit.
Konstantna hipertenzija može trajno oslabiti njegov rad što može dovesti do srčanog i moždanog udara. Rješenje: Gubitak težine putem promjene prehrambenih navika i vježbanja jedan je od načina na koji možete sniziti krvni tlak i pomoći svom srcu. Oštećenje arterija Oštećenje arterija koje opskrbljuju tijelo kisikom i hranjivim tvarima može stvoriti brojne komplikacije.
Konstipacija Skorbut Pacijenti koji koriste preparate hormona štitne žlijezde tiroksin također bi trebali koristiti maslačak hipertenzije od maslačka, jer za adekvatnu pretvorbu T4 u T3 hormon potrebna je zdrava jetra. Interakcije sa lijekovima Aktivne supstance iz maslačka mogu stupati u interakcije sa lijekovima kao što su: litij, ciprofloksacin, norfloksacin, enoksacin, verapamil, propranolol, teofilin, amitriptilin, haloperidol, paracetamol, atorvastatin, entakapon, estrogen, diazepam, lorazepam, irinotekan, morfij.
Visoki krvni tlak može uzrokovati suženje arterija što se s vremenom pogoršava začepljenjem arterija. Rezultat toga je da arterije postanu ukočene i gube snagu i elastičnost.
Začepljenjem arterija protok krvi prema srcu može biti smanjen, što rezultira bolom u prsima, moždanim udarom, aneurizmom i drugim oblicima disfunkcije organa. Rješenje: Koristite odgovarajuće dodatke prehrani poput tinkture od gloga i promijenite način života kako bi poboljšali cirkulaciju i smanjili šanse za stvaranje vapna u arterijama.
2. Pistacio
Oštećenje mozga Drugi glavni organ koji trpi štetu zbog maslačak hipertenzije krvnog tlaka je mozak. On također treba stalan dotok krvi za pravilno funkcioniranje dok hipertenzija smanjuje protok krvi i potiče formiranje krvnih ugrušaka koji mogu uzrokovati moždani udar što rezultira problemima kao što su oslabljen govor, gubitak pamćenja i maslačak hipertenzije s normalnim pokretima tijela.
Oštećenje mozga od hipertenzije također može dovesti do problema s pamćenjem, poput demencije. Rješenje: Budite proaktivni i poduzmite korake kako biste smanjili visoki krvni tlak, a samim time i negativne nuspojave kao što su oštećenja mozga.
No, ako pomno odaberete hranu koju unosite visoki krvni tlak ne samo da možete staviti pod kontrolu, nego ga možete i drastično spustiti.
Oštećenje bubrega Bubrezi su veoma ovisni o pravilnoj funkciji protoka krvi. Stoga, bilo koja štetana krvnim žilama i srcu zbog povišenog krvnog tlaka može ugroziti i bubrege, zbog čega im je teško ispravno filtrirati krv. Tijekom vremena hipertenzija može uzrokovati probleme s bubrezima što u konačnici može rezultirati potrebom za dijalizom ili presađenjem bubrega. Svi ti problemi dodatno postaju još teži ukoliko dođe do dijabetesa.
Rješenje: Smanjite stres, promijenite prehrambene navike i maslačak hipertenzije odgovarajuće dodatke prehrani. Držanje krvnog tlaka pod kontrolom smanjiti će rizik od daljnjeg oštećenja vitalnih organa maslačak hipertenzije pomoći vam da zdravije živite.
Hrana za snižavanje tlaka: 1. Omega-3 masne kiseline - ulje sjemenki lana, oraha, morski plankton i plava riba 2.
Maslinovo ulje - znanstvenim studijama dokazan je povoljan učinak konzumacije ekstra djevičanskog maslinovog ulja na povišeni krvni tlak. Također, utvrđeno je da osobe s povišenim krvnim tlakom koje su na terapiji lijekovima tijekom visokog unosa maslinovog ulja imaju smanjenu potrebu za lijekovima.
Češnjak - zaštitni učinak češnjaka na kardiovaskularne bolesti dokazan je brojnim studijama koje ukazuju maslačak hipertenzije češnjak utječe na razinu lipida u plazmi, fibrinolitičku aktivnost, inhibiciju agregacije platela i sniženje krvnog tlaka.
Od Brojne studije pokazale su da je češnjak učinkovit u sniženju ukupnog kolesterola i visokog krvnog tlaka. Birajte hranu bogatu kalijem - jedite slatki krumpir, rajčice, narančin sok, krumpir, banane, grah, grašak, dinje i suho voće poput šljiva i grožđica.
Ove namirnice prirodno snižavaju tlak i pospješuju zdravlje srca - tportal
Prevencija hipertenzije injekcija sol - Unos soli bi trebalo ograničiti na maksimalno 5 grama dnevno, što odgovara jednoj čajnoj žličici. Magnezij - orašasti plodovi poput badema, oraha, kikirikija.
- Zobene pahuljice iznimno su bogate magnezijem, važnim nutrijentom na temelju kojeg je osmišljena i najpopularnija dijeta Dashpoznata po tome što, osim na gubitak kilograma, naglasak stavlja na zdravlje srca i krvožilnog sustava.
- Hrana koja vas štiti od visokog krvnog tlaka i srčanog udara
Ovi plodovi su također puni nezasićenih masti koje su dobre za srce. Vlakna - Voće i povrće je bogato vlaknima i preporučuje se osobama koje pate od hipertenzije u što većim količinama. Riblje ulje - Riba sadrži omega 3 maslačak hipertenzije kiseline koje su neizostavne za svakoga tko ima problema sa srcem i krvožilnim sistemom. Riblje ulje blago smanjuje krvni tlak, snižava trigliceride i štiti krvne žile od ateroskleroze.
Konzumirajte ribu barem 2 puta tjedno ili kupite kapsule s ribljim uljem. Vitamin D - Nedostatak vitamina D maslačak hipertenzije se s povećanim rizikom od nastanka hipertenzije. Vitamin D je bitan čimbenik u regulaciji metaboličkih procesa i krvnog tlaka. Redovito se izlažite jutarnjem suncu da biste povećali razinu vitamina D u organizmu. Vitamin D možete unositi i u obliku dodataka prehrani. Bobičasto voće - Borovnice, jagode i maline pokazale su se kao najbolje u snižavanju visokog krvnog tlaka jer su bogate vlaknima, vitaminom C i kalijem.
Šalica malina zadovoljava više od 33 posto ljudske potrebe maslačak hipertenzije vlaknima, a ujedno ima samo 60 kalorija. Šalica jagoda sadržava više od posto dnevne potrebe za vitaminom C, a borovnice su bogate spojem koji sprječava nastajanje plaka, taloga, na krvnim žilama.
Moćna Rusa skida bradavice!
Maslačak - Maslačak je prirodni diuretik i na krvni tlak djeluje tako što omogućava izlučivanje viška natrija bez gubitka kalija. Ovo njegova karakteristika je vrlo važna jer poznato je da kalij regulira krvni tlak, a natrij ga podiže jer sužava krvne žile.
Maslačak je bogat i magnezijem koji pomaže u razgradnji maslačak hipertenzije ugrušaka. Brokula - Bogata je raznim antioksidansima te kemijskim spojevima koji spriječavaju upalne procese u ljudskom tijelu te snizuje visoki krvni tlak. Brokula je bogata vlaknima, kalijem, kalcijem, magnezijem maslačak hipertenzije vitaminom C za koje se zna da pomažu u spuštanju povišenog krvnog tlaka.
