Hipertenzija svježi zrak
Kada beba može u prvu šetnju i kako svježi zrak utječe na zdravlje Datum objave: Bebe koje su svaki dan na zraku dobivaju dovoljno vitamina D i čvršće spavaju što pozitivno utječe na njihovo bolje raspoloženje i imunitet. Stigla je beba!
Beba se privikava na svijet oko sebe, a vi se još niste oporavili kako treba. Sve je novo u životu pa čak hipertenzija svježi zrak oblik vašeg tijela.
Nakon nekoliko dana u bolnici gdje se niste mogli ili baš smjeli puno kretati žudite za malo svježeg zraka i zelenila.
Patronažna sestra rekla vam je kako morate čekati 10 dana da bi izašli na šetnju. Vaša baka uporno vam tvrdi da s bebom ne smijete izaći prvih 40 dana od poroda, a mama samo potvrđuje tu teoriju.
Odmah da vam kažemo - u ovom slučaju nemojte slušati mamu i baku. Nekada davno, kada nisu postojali higijenski ulošci, to se pravilo poštivalo jer tih 40 dana zapravo je vrijeme babinja u kojem žena krvari i zato žene nisu izlazile iz kuće.
Postoji samo jedno bitno pravilo kod izlaženja na šetnju nakon poroda: Ako se dobro osjećate i ništa vas ne boli možete izaći na šetnju.
Kako smanjiti tlak bez lijekova kod kuće
A beba? Kada je beba spremna za prvu šetnju?
Postoje doista različite teorije o prvom izlasku bebe na svježi zrak. Negdje ćete pak pronaći princip postepenog produljivanja vremena šetnje s bebom.
Plućne bolesti izazvane vanjskim faktorima
Prva šetnja po tome bi trebala trajati 10 minuta, a nakon toga bi svaka druga šetnja trebala trajati pet hipertenzija svježi zrak više, a u bebinih prvih mjesec ili dva izlasci bi maksimalno trebali trajati sat ili dva. Naravno, duljina šetnje kao i sam izlazak na svježi zrak ovise o vremenskim prilikama i godišnjem dobu.
Zimi bi s djetetom na kratko trebalo izlaziti oko podneva, a ljeti izbjegavati podnevno sunce. Nasuprot teorijama o čekanju za izlazak iz kuće pa i o izbjegavanju niskih temperatura zimi postoji pak i jedno drugačije mišljenje na koje smo naišli: Ako je beba zdrava i sve je u redu s njom, može na svježi zrak od izlaska iz bolnice pod uvjetom da je dobro obučena s obzirom na vremenske prilike i nahranjena. Dakle, vrijeme je za prvu šetnju kada se mama dobro hipertenzija svježi zrak, a beba je zdrava i ima dovoljno odjeće da joj je uvijek dovoljno toplo kada je zima i ugodno kada je ljeto.
Zašto bebama treba šetnja?
Mama s kolicima u gradu ili u parku. To je nešto poput simbola porodiljnog dopusta No bebe doista uživaju u tim obilascima kolicima. Postoji barem 5 dobrobiti šetnje kolicima na svježem zraku: 1. Beba u kolicima istražuje svijet Za bebu je sve novo. Svaki prizor, svaki zvuk i miris bebi su nepoznati.
Bolest modernog doba: 8 prirodnih načina da snizite visoki krvni tlak
Različita godišnja doba znače i nova znanja za bebu. Kiša, snijeg i sunce - sve to ima ulogu u bebinom učenju. Gradnja društvenih vještina iz kolica Kada mama šeće pozdravlja poznate, razgovara s prodavačima i poznanicima, a bebi se mnogi smješkaju u prolazu. Sav taj hipertenzija svježi zrak kontakt tijekom šetnje beba upija te kroz njega uči kako će jednog dana komunicirati s okolinom.
Beba u kolicima spava, ali i bolje spava nakon šetnje Mnogim bebama nakon nekoliko desetaka metara vožnje počinju se sklapati okice i samo utonu u san.
Svjež zrak u domu
I da znamo, ima i onih kojima ta vožnja hipertenzija svježi zrak kolicima nikako ne odgovara. No baš kao i odrasli i bebe bolje spavaju nakon boravka na svježem zraku. Zapravo, ako je beba nervozna prije spavanja - pokušajte je odvesti na kratku šetnju. Šetnjom do konjak i tlak D Ranojutarnje šetnje odličan su izvor vitamina D. Tada sunčeve zrake još nisu jake i opasne čak ni ljetia bebi mnogo znače.
Samo se treba dići rano ujutro 5.
Kako sniziti tlak – prirodni načini
Bolji imunitet Dovoljno vitamina D te dobar i čvrst san pomažu pri izgradnji djetetova imuniteta. Djeca koja više vremena provode na zraku zdravija su, a od svježeg zraka puno su bolje volje Svježeg zraka nikad se ne treba bojati.
Što više vremena provodite hipertenzija svježi zrak, bit će vam bolje.