Suncokreta hipertenzija, Dr. Valković: Povišeni krvni tlak, opasna bolest bez izrazitih simptoma :: HRT – Radio Rijeka


suncokreta hipertenzija

Podijeli Prema studiji objavljenoj u European Journal of Clinical Suncokreta hipertenzija, prehrana obogaćena uljem sjemenki lana može rezultirati sniženjem krvnog tlaka i smanjenjem rizika za kardiovaskularne bolesti. Malu studiju, koja je uključila 59 osoba, od kojih je njih 53 imalo visoke razine lipida u krvi, proveli su grčki istraživači.

suncokreta hipertenzija

Sudionici studije nasumično su podijeljeni u dvije grupe; jedna grupa bila je na prehrani obogaćenoj uljem sjemenki suncokreta hipertenzija, a druga na prehrani koja je uključivala ulje suncokreta placebo skupina. Prehrana kreirana za potrebe suncokreta hipertenzija sadržavala je 9 g ulja sjemenki lana bogatog omega-3 kiselinom alfa-linoleinskaili, za placebo skupinu, ulje suncokreta bogato omega-6 masnom kiselinom linolna kiselina.

suncokreta hipertenzija

Omjer omega omega-3 masnih kiselina iznosio je 1,3 :1 u prehrani koja je uključila ulje lanenih sjemenli, te 13, u prehrani placebo skupine. Nakon 12 tjedana zadanog prehrambenog režima, istraživači su uočili da je osobama koje su uzimale ulje sjemenki lana značajno pao i sistolički i dijastolički krvni tlak.

suncokreta hipertenzija

Kod placebo skupine nije uočena nikakva promjena u vrijednostima krvnog tlaka.