Dijetetski dodataka za hipertenziju forumu
Hipertenzija Hipertenzija je povišen krvni pritisak Hipertenzija je povišen krvni pritisak. Prema uzroku nastanka hipertenzija može biti primarna i sekundarna.
Sve o hipertenziji visok krvni pritisak Podeli Šta je hipertenzija?
Od simptoma, kod mladih ljudi, najcešce se javljaju: poremecaj sna, znojenje, lupanje srca, jutarnje glavobolje. Kod straijih osoba: potiljacne glavobolje, zujanje u ušima, nesvestica, nervoza i krvarenje iz nosa.
OBILJEŽEN SVJETSKI DAN HIPERTENZIJE POD SLOGANOM "SAZNAJTE KOLIKI JE VAŠ KRVI TLAK"
Za nastanak hipertenzije postoji genetska predispozicija i mogu delovati razni faktori sredine, kao što su savremeni nacin života, buka, stres, nerviranje. Faktor rizika predstavljaju i godine starostkao i nepravilna ishrana. Uzroci vezani za ishranu su gojaznost, uticaj mineralnih materija- posebno natrijuma, a zatim i kalijuma i kalcijuma,povecan unos holesterola, zasicenih masti, ugljenih hidrata i alkohola.
U lecenju hipertenzije veoma važnu ulogu ima higijensko-dijetetski režim, odvikavanje od loših navika i u vecini slucajeva bolesnicima se daje i oralna terapija. Komplikacije hipertenzije su: akutna hipertenzivna kriza, arteroskleroza, srcana isuficijencija, cerebralne i vaskularne komplikacije. Ishrana kod hipertenzije - Kod hipertenzije je potrebno smanjiti unos natrijuma.
On se nalazi u kuhinjskoj soli, u samim namirnicama mleko, meso, riba, jaja, sirovo povrce, cerealije Takode, povoljno deluju i proteini iz ribe, a oni takode smanjuju rizik i od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Dozvoljavaju se sasvim posni i mladi sirevi, kao i obrano mleko.
Povišen krvni pritisak nipošto ne bi trebalo ignorisati, a zbog stresnog života i nepravilne ishrane javlja se i kod mladih. Uz pravu dijagnozu i izbalansiranu terapiju, može da se kontroliše, a pacijent poštedi brojnih neželjenih efekata i komplikacija. Ipak, to nije uvek jednostavno, jer bolest može da bude prisutna tri do pet godina bez tipičnih simptoma, pa se ne reaguje na pravi način i na vreme. U početku se uglavnom javljaju česte glavobolje, osećaj pulsiranja, zujanje u ušima, napetost u glavi, crvenilo lica. Ponekad je prisutno zamaranje, pritisak u grudima, dok se kod pojedinaca javljaju aritmije, preskakanje i lupanje srca.
Iznutrice ne bi trebalo koristiti jer sadrže dosta soli. Takode, potrebno je izbaciti korišcenje suhomesnatih proizvoda i instant supa.
