Hipertenzija i vruće klime. Visoki krvni tlak | Nastavni zavod za javno zdravstvo


Držite se savjeta liječnika

Osim redovitog mjerenja krvnog tlaka kućnim tlakomjerom, evo što sve možete učiniti za svoje zdravlje. Kardiovaskularne bolesti glavni su uzrok smrtnosti u Hrvatskoj i Europi, a prema Državnom zavodu za statistiku od njih umre 48,1 posto ljudi. Ono što zabrinjava je što su nagli nadolazeći temperaturni skokovi, promjene vremena, tlaka zraka, hipertenzija i vruće klime vrućine i hladnoće, razdoblja koja su najrizičnija za srčane bolesnike.

Radije hipertenzija i vruće klime klimu ili se na brzinu tuširamo hladnijom vodom. Kako tvrdi nova studija objavljena u časopisu Nature, kupanje 5 puta na tjedan, u vrućoj vodi, iznimno je korisno za zdravlje, može sniziti krvni tlak pa se tako smanjuje rizik srčanog i moždanog udara. Kupanje u vodi povezano je s povećanjem rizika moždanog udara, usporavanjem otkucaja srca, povećanjem srčanog učinka i smanjenjem ukupnog perifernog vaskularnog otpora, tumači studija. Ali, pokazalo se da uranjanje u vruću vodu djeluje povoljno na kardiovaskularnu funkciju. Slične koristi kao kad vježbamo Izlaganje toplini dijeli mehanizam koji promatramo kod boravka u sauni, povećava se temperatura srca, brzina otkucaja i kontrakcije, događa se preraspodjela protoka krvi i poboljšava funkcija endotela, utvrdila je ova studija.

Je li srčani udar ili zastoj srca? Znate li prepoznati razliku? Hipertenzija i vruće klime toplina otežava rad srca i može utjecati na povećanje rizika od srčanog udara.

hipertenzija i vruće klime

Trend porasta temperature u ljetnim mjesecima unazad nekoliko godina može predstavljati problem kod stanja kao što su fibrilacija atrija, srčane aritmije, ali i općenito kod drugih bolesti srca, objašnjava prof.

Hrvoje Pintarić, specijalist hitne i interne medicine, subspecijalist kardiolog.

Zašto je ljetna vrućina čimbenik rizika?

U 7 koraka prevenirajte srčani udar! Zašto je ljetna vrućina čimbenik rizika?

Vrlo često se povišen krvni tlak može kod nekih osoba izmjeriti prilikom pregleda u liječničkoj ordinaciji, a da većina kasnijih mjerenja kod kuće pokaže normalan tlak. Taj je fenomen poznat odavno u medicinskoj praksi i naziva se fenomenom bijele kute. Osobe koje reagiraju fenomenom bijele kute imaju povećan rizik razvoja komplikacija na krvožilnom sustavu u kasnijim godinama života. Očito je kako ovakva reakcija na bilo koji stresni podražaj ukazuje na kasnije komplikacije. Vjerojatno je kod tih osoba povišen krvni tlak i pri uzrujavanju, na poslu, svađi.

Uslijed vrućine dolazi do širenja krvnih žila što pomaže otpuštanju topline iz tijela, ali dovodi i do pada krvnog tlaka. U slučaju da izostane adekvatna rehidracija može doći do nastanka nesvjestice.

Ukoliko je visoka temperatura udružena sa visokom razinom vlage u zraku, znoj se neće isparavati što smanjuje mogućnost hipertenzija i vruće klime regulacije temperature tijela.

Kako učinkovito djelovati na visoki krvni tlak?

Znojenjem gubimo tekućinu i elektrolite što može kod pojačanog znojenja uz neadekvatnu nadoknadu dovesti do dehidracije uz smanjenje cirkulatornog volumena i povećanog viskoziteta krvi, što može izazvati trombozu, inzult mozga ili infarkt srca.

Držite se savjeta liječnika Opće smjernice uključuju rashlađivanje tijela i unos dovoljne količine tekućine.

  • Hel hipertenzija
  • Lijekovi za visoki krvni tlak snimljen noću
  • Promjene temperature i tlaka najčešći su uzrok infarkta - tportal

Ne treba čekati da se pojavi osjećaj žeđi već treba rehidrirati tijelo s običnom vodom prema uputama liječnika koji će odrediti dopušteni dnevni unos. Važno je izbjegavati sokove ili napitke s kofeinom.

  1. Ako volite vruće kupke imamo dobru vijest; nova studija tvrdi da su super za srce – new-order-gilde.com
  2. Ljetne vrućine - kako utječu na organizam
  3. Pravila o kolačićima Pregled privatnosti Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo.
  4. Uvedite uravnoteženu prehranu: Uvedite u prehranu više voća i povrća, nemasnih namirnica, češće konzumirajte plavu ribu, lanene sjemenke ili laneno ulje.
  5. Međutim izlaganje našeg organizma naviklog na zatvorene prostore toplinisuncu i klimi ima osim dobrih i loših - negativnih utjecaja.

Također, tekućina ne bi trebala biti jako hladna. Preporučuje se jesti manje i češće obroke kao i tuširanje prema potrebi mlakom vodom.

Dijagnoza i posljedice hipertenzije

Ovih 10 tihih znakova da imate bolesno srce nikako ne smijete zanemariti Izbjegavanje boravka na suncu u periodu od h je već dobro poznato pravilo zaštite od vrućine. Visoka temperatura u kombinaciji sa dehidracijom može dovesti do razvoja komplikacija ili do naglog pogoršanja postojećih zdravstvenih tegoba. Izbjegavanje većih tjelesnih napora i poštivanje potreba tijela za odmorom kada je vani vruće također je važna mjera.

Uskoro kreće sezona klima-uređaja pa nije naodmet znati: razlika između temperatura prostorije i vanjskog zraka ne smije veća od 7 hemoragijski moždani udar i hipertenzija, a kod planiranog izlaska na vanjsku temperaturu potrebno je postupno prilagođavanje.

Mjerite tlak redovito!

hipertenzija i vruće klime

Redovito mjerenje krvnog tlaka jednostavna je i efikasna metoda važna za rano detektiranje hipertenzije i sprečavanje nastanka komplikacija. Važno je voditi dnevnik samokontrole krvnog tlaka kako bi liječnik mogao procijeniti stanje i učinak propisane terapije.

hipertenzija i vruće klime