Uzroci visokog krvnog pritiska
Šta uzrokuje povišen krvni pritisak?
Povišeni krvni tlak ili hipertenzija često nema nikakvih simptoma, pa iz tog razloga može biti jako opasan. Donosimo pet čestih pitanja i odgovora o visokom tlaku.
Visok krvni pritisak prirodni lek, ishrana, simptomi (hipertenzija)
Koji su simptomi visokog tlaka? Povišeni krvni tlak ili hipertenziju nazivamo i "tihi ubojica" jer često nema nikakvih simptoma, a osoba najčešće sazna da ga ima tek kad ga izmjeri ili, u gorem slučaju, kad dovede do oštećenja nekih važnih organa.
Simptomi kao što su krvarenje iz nosa, vrtoglavica, crvenilo lica te glavobolja ili zamor mogu se javiti kod osoba s povišenim tlakom, a podjednako se javljaju kod osoba s "normalnim" krvnim tlakom.
Tlak možete sniziti i bez lijekova. Saznajte kako!
Kako pravilno izmjeriti krvni tlak? Krvni tlak nije stalan — on se mijenja tijekom dana i noći, a ovisi o mnogo čimbenika, npr. Ako želite izmjeriti svoj tlak, učinite to u sjedećem položaju, u mirnom stanju i mjerenje provedite tri puta.
Uzmite srednju vrijednost koja će vam reći koliki je vaš tlak. Kako sniziti tlak prehranom?
VEZANI ČLANCI
Ako želite sniziti svoj tlak hranom, onda obavezno jedite dovoljno voća i povrća, po mogućnosti svježeg i u svim bojama. U svoj dnevni jelovnik uključite ribu, ulje lanenih sjemenki, sok brusnica i celera, jabučni ocat, lubenicu, maslinovo ulje, cjelovite žitarice i krastavce.
Smanjite unos soli — preporučena dnevna količina iznosi jednu čajnu žličicu soli, stoga ne pretjerujte. Hipertenzija: tko je izložen najvećem riziku?
Koja je razlika između primarne i sekundarne hipertenzije? Točan uzrok zbog kojeg osoba ima visoki tlak u 90 posto slučajeva se ne utvrdi, vjerojatno je riječ o više uzroka i promjena na srcu i krvnim žilama do koje dolazi s vremenom.
Visoki krvni tlak - uzroci, simptomi, liječenje
U tim slučajevima govorimo o esencijalnoj ili primarnoj hipertenziji. Sekundarna pak hipertenzija uzroci visokog krvnog pritiska ona, u kojoj je uzrok poznat - takvih je između pet i deset posto osoba među onima s povišenim tlakom.
- Može li se visoki krvni tlak naslijediti?
- Visoki krvni tlak - uzroci, simptomi, liječenje
- Visoki krvni tlak: Koje namirnice konzumirati više, a koje izbjegavati
- Hipertenzija 1 stupanj rizika od bolesti
- Hipertenzija najčešće nema simptome sama po sebi, što povećava opasnost jer je nerijetko prvi pokazatelj problema oštećenje nekog vitalnog organa.
- Foto: shutterstock zdrava krava postala Ako do sada nisi imala nikakvih problema sa srcem, onda vjerojatno nisi nikada ni razmišljala o tome u kakvom je ono stanju, pogotovo ako si mlada, jedeš zdravo i vježbaš.
Koji su najčešći uzroci povišenog krvnog tlaka? Brojni faktori utječu na krvni tlak.
Na neke možemo, a na neke ne možemo utjecati. Najčešći uzroci povišenog krvnog tlaka su pretilost, prevelik unos soli, stres i tjeskoba, previše alkohola, pušenje te hipertenzije u obitelji i dijabetes.
Krvni tlak varira tijekom dana, a najniži je noću dok spavamo. Krvni tlak je viši kod aktivnih osoba.
