Ishrana za trudnice sa visokim pritiskom

Visoki tlak u trudnoći: 5 namirnica koje bi trebali jesti za njegovu regulaciju Ž. Najveća opasnost od visokog tlaka je preeklampsija, koja može ugroziti život majke i djeteta.

U nekim slučajevima ginekolog će preporučiti ležanje ili čak hospitalizaciju. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti samostalno kako bi pomogli reducirati visoki tlak, a jedna od njih je zdrava prehrana.

Donosimo vam popis pet zdravih namirnica koje će pomoći smanjiti krvni tlak u trudnoći.

Unos soli je važan

Čokolada Iznenađeni? Ovo naravno ne znači da možete jesti kilograme čokolade dnevno, ali u malim količinama čokolada može biti korisna zbog magnezija koji sadrži.

1. Vi ste na: Home » Trudnoća » Prenatalna briga »4 vrste krvnog pritiska u trudnoći 4 vrste krvnog pritiska u trudnoći Prenatalna brigaTrudnoća Ukoliko nam se povisi krvi pritisak najčešći simptomi koje ćemo osjetiti su glavobolja, zujanje u ušima i vrtoglavica.
2. Visoki pritisak u trudnoći može biti opasan i za mamu i za bebu - new-order-gilde.com
3. Visoki pritisak u trudnoći može biti opasan i za mamu i za bebu Porast krvnog pritiska često je praćen simptomima kao što su glavobolja, bljeskanje pred očima, zujanje u ušima i vrtoglavica Povišeni krvni pritisak jedan je od najčešćih faktora koji može ugroziti zdravlje trudnice i javlja u odsto trudnoća Krvni pritisak je pritisak krvi na zidove krvnih sudova, arterija.
4. Akupresure hipertenzija liječenje
5. Gubitak svijesti Zamagljen vid Ako vam doktor utvrdi da je vaš krvni pritisak nizak, važno je da pratite njegove savjete, te da po potrebi uzimate lijekove.
6. Hipertenzija lijek koji učinkovito
7. Pritisak u trudnoći mjerilo je zdravlja Normalan krvni pritisak jedan je od važnih pokazatelja zdravlja svakog organizma.
8. Može da izazove blage vrtoglavice Visok pritisak u trudnoći Hipertenzija — simptomi, lečenje, ishrana.

Magnezij može opustiti krvne žile i sniziti krvni tlak. Osim čokolade, visoku razinu magnezija ima špinat, bademi, riba, artičoke, zob, crni grah i sjemenke bundeve.

Hipertenzija i njene vrste

Tekst se nastavlja ispod oglasa Banane su bogate kalijem koji pomaže sniziti krvni tlak i reducira nakupljanje tekućine u organizmu. Kalij sadrže i grožđice, špinat, jogurt, repa, prokulica, avokado i naranče.

Riba Omega-3 masne kiseline u ribi pomažu opustiti krvne žile, štite od posljedica visokog tlaka i smanjuju mogućnost upale. Izbjegavajte ribu koja sadrži živu tuna, sabljarka, skuša, brancin i jedite onu koja sadrži nisku razinu žive kao što su inćuni, haringa, losos.

Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac

Tekst se nastavlja ispod oglasa Naranče Vitamin C proširit će sužene krvne žile i sniziti krvni tlak. Zato se opskrbite narančama, grejpom, kivijem i jagodama. Ili dodajte u salatu papriku i crveni kupus.

Krumpir također sadrži vitamin C. Hrana s manje soli Sol potiče zadržavanje tekućine u organizmu.

Kako znati imate li povišeni tlak?

Kako bi je se riješilo, srce mora raditi pojačano. Smanjite sol, preporučena dnevna količina je oko 2,3 mg, kako bi držali stanje pod kontrolom. Kada kupujete gotove namirnice čitajte, deklaracije kako bi vidjeli koliko soli sadrže.

Hranu koju pripremate kod kuće začinite začinskim biljem i drugim vrstama začina, kako zbog nedostatka soli ne bi bila bezukusna. Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Podržite Index Index ne naplaćuje svoj sadržaj jer želimo da pristup neovisnom ishrana za trudnice sa visokim pritiskom imaju svi: i oni dijabetes, liječenje visokog krvnog tlaka novcem, i oni bez novca.

Zamislite da informiranje javnosti prepustimo onima koji novinarstvo doživljavaju kao trbuhozborstvo vladajućih, bogatih i moćnih?

Ne hvala, takvu Hrvatsku ne želimo.

Pročitajte još

Podržite Index ako možete, i ako mislite da ono što radimo vrijedi. Ako ne, onda ništa. Želite li podržati Index, možete to učiniti karticom ili kripto valutama.