Terapijski glazba za hipertenziju, Noću pada, ujutro raste

Glazba može sniziti tlak i poboljšati opće psihičko stanje Piše: Irena Dujmušić Os Uma Glazba i te kako može utjecati na psiho — fizičko zdravlje, a to potvrđuju studije koje navode da slušanje ili sviranje glazbe znatno snizuju krvni tlak i utječu na opće psihičko zdravlje.

• У тебя скверный вкус на ювелирные побрякушки.
• Physiokinesis hipertenzija
• Он это отлично знает.

U jednoj studiji, istraživači su utvrdili da su ljudi s blagom hipertenzijom visoki krvni tlak koji su slušali klasičnu, keltsku ili indijsku glazbu po samo 30 minuta dnevno u toku jednog mjeseca imali značajno smanjenje svog krvnog tlaka. Pietro A. Modesti, sa Sveučilišta u Firenci, Italija.

Osobito je učinkovita glazba skladana upravo u namjeri da liječi.

Preostalih 20 sudionika, koji su služili kao kontrolna terapijski glazba za hipertenziju, nisu imali nikakve promjene u svojim svakodnevnim rutinama. Očitanja krvnog tlaka dobivena nakon jednog tjedna i nakon četiri tjedna kasnije pokazala su da je sistolički krvni tlak — gornji broj u čitanju krvnog tlaka — znatno pao kod glazbenih slušatelja.

Nasuprot tome, kontrolna skupina doživjela samo malo, ne značajno smanjenje krvnog tlaka.

Druga, novija studija terapijski glazba za hipertenziju od strane istraživača sa Sveučilišnog medicinskog centra u Leidenu, Nizozemska, ispitivala je učinak sviranja glazbe na krvni tlak. Ispitivali su 25 glazbenika i 28 ne-glazbenika u dobi između 18 i 30 godina starosti.

Mjerila starici tlak i masirala je pa odnijela Taj će potez, procjenjuje se, dijagnozu hipertenzije proširiti na čak 46 posto stanovnika SAD-a, ili više od milijuna ljudi. Previsok tlak tako će imati triput više muškaraca mlađih od 45 godina i dvaput više žena iste dobne skupine. Smjernice su predstavljene na godišnjoj konferenciji Američkog kardiološkog društva u Anaheimu, a očekuje se da će utjecati na definiranje visokog tlaka i na europskoj razini.

Skupine su uskladili prema visini, težini, razini tjelesne aktivnosti i konzumaciji kofeina i alkohola. U stvari, jedina razlika je bila u skupini glazbenika — koja se sastojala od tri gitarista, četiri flautista, pet pjevača i šest pijanista, koji su prakticirali glazbu prosječno 1,8 sati na dan.

Istraživači su otkrili da su glazbenici imali niži krvni tlak od ne-glazbenika.

Iako su obje skupine bile vrlo mlade, znanstvenici tvrde da su razine krvnog tlaka tijekom mladosti povezane s rizikom od smrti raznih uzroka, poput srčanih i kardiovaskularnih bolesti, tijekom starije odrasle dobi. Istraživači vjeruju da je glazbena skupina prošla bolje od ne-glazbene skupine jer aktivnost njihovog somatosenzornog živca koristi autonomnom živčanom sustavu.

Treća studija provedena od strane istraživača sa Sveučilištu u Londonu otkriva da sviranje glazbe poboljšava psihološke dobrobiti kod starijih osoba. Provedena je u tri slučaja, a u svakom su slučaju stariji ljudi zamoljeni da ispune upitnike i ljestvicu psiholoških potreba koji se odnose na samostalnost, sposobnost, srodnost i samoostvarenja prije i poslije značajnog razdoblja aktivnog angažmana s glazbom.

Petak, Iako je hipertenzija povezana s izbježivim rizičnim čimbenicima i postoje učinkoviti lijekovi za njezino liječenje, istraživanja pokazuju da je ona loše kontrolirana u stanovništvu. U Hrvatskoj je svega 58,6 posto stanovnika svjesno svoje arterijske hipertenzije, od njih se liječi 48,4 posto, a samo 14,8 posto njih ima kontrolirani tlak, izvijestio je Hrvatski zavod za javno zdravstvo. Nažalost, gotovo 50 posto osoba s hipertenzijom ne zna da ima povišeni krvni tlak, a pola onih koji znaju za svoj problem ne poduzimaju ništa, odnosno niti se liječe medikamentima niti mijenjaju štetne životne navike.

Svaki slučaj istraživanja iskazao je rezultate u vidu pozitivnijeg pogleda na život, većeg osjećaja nezavisnosti i kontrole, i osjećaja postignuća. Zaključak — uživajmo u glazbi!